Lecture et fatigue !

Bonjour à tous,

Comme la plupart d'entre vous, je lis beaucoup. Mais ce dernier temps, j'ai du mal a tenir deux heures de lecture. Je ne sais pas si c'est à cause de mon âge mais j'ai déjà consulté mon médecin, mais rien grave... La seule précaution que j'ai fait c'est de changer ma lampe par une lampe liseuse LED, plutôt moderne. Est-ce que vous avez d'autre précaution à me recommander?

Merci d'avance
Bien à vous !

Bonjour,
Je ne suis pas très vieille et pourtant j'ai souvent des fatigues oculaires, des fois je n'arrive plus à lire des pages sur fond blanc ou j'ai les petits vaisseaux des yeux qui battent de façon fort désagréable. Pour reposer mes yeux je regarde au loin ou dans le vague, je sais qu'il existe aussi des lunettes à grilles (http://fr.wikipedia.org/wiki/Lunettes_%C3%A0_grille) qui aident à reposer les yeux (j'ai déjà testé chez un ami ça marche assez bien).